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ALEJANDRA ÁLVAREZ-CIENFUEGOS JUNQUERA
PSICÓLOGA EN OVIEDO Y PSICOTERAPEUTA
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KIT DE SUPERVIVENCIA ANTE UN CONFINAMIENTO
Espero que este pequeño kit os sea de utilidad en este difícil momento de vida para el que ninguno estábamos preparados pero que, seguro...
Alejandra Alv-Cienfuegos
20 mar 20201 Min. de lectura
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¡GRACIAS AMIGOS, GRACIAS TRABAJO!
Gracias, Perdón y Amor creo que son 3 de las palabras más bonitas que existen y que deberían ser pronunciadas más a menudo. Os escribo...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
15 jul 20151 Min. de lectura
67 visualizaciones
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"SOLO RESPIRA"
"Solo Respira" es un cortometraje creado por la realizadora Julie Salzman y su marido Josh a partir de una experiencia personal. Los...
Julie Bayer Salzman & Josh Salzman
17 jun 20152 Min. de lectura
41 visualizaciones
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EL PODER DE VIVIR CADA MOMENTO
Hoy he disfrutado de un gran momento. Unas amigas me han regalado una mesa y unas sillas que no necesitaban. Pero esto no fue lo...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
10 jun 20152 Min. de lectura
61 visualizaciones
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NO MAS BULLYING
SIN PALABRAS...Todos podemos ayudar a combatirlo. ¿Sabes cómo? NO SIENDO INDIFERENTE... Espero que lo que acabas de leer te haya aportado...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
6 jun 20151 Min. de lectura
102 visualizaciones
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"PITINGA": MI CO-TERAPEUTA
Hoy quiero presentaros a una “ayudante” muy especial que colabora conmigo en mi trabajo como psicoterapeuta. Su nombre es “Pitinga” y...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
26 may 20152 Min. de lectura
82 visualizaciones
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¿SOY UN NIÑO MALO? ¡NO, TU COMPORTAMIENTO ES MALO!
Fantástica la conferencia a la que asistí ayer con unas amigas profesoras (admiro su esfuerzo no solo por enseñar sino también por...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
1 may 20152 Min. de lectura
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PROBLEMA SOLUCIONADO CUANDO COMPARTÍS EN FACEBOOK
Hola a todos! Comentaros que la semana pasada me dí cuenta de que existía un problema en esta página cuando compartíais algún artículo en...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
20 abr 20151 Min. de lectura
8 visualizaciones
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¿CUAL ES TU "ISLA DE PAZ"?
"Botiquín para Tu Estado de Ánimo" ¿Tienes tu propia “Isla de Paz”? ¿Cual es el lugar donde te escondes o refugias cuando necesitas...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
15 abr 20153 Min. de lectura
43 visualizaciones
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MENO-PAUSIA, MENOS-PAUSA: Vivir es Cambiar
Para entender mejor por lo que está pasando tu pareja, madre, abuela, hermana, hija o amiga, recomiendo esta lectura a todas las mujeres,...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
10 abr 20157 Min. de lectura
103 visualizaciones
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¡MUCHÍSIMAS GRACIAS POR VUESTRO APOYO!
Hola a todos y muchísimas gracias por el apoyo que me estáis dando siguiendo, comentando y compartiendo mis páginas webs. No imagináis lo...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
6 abr 20151 Min. de lectura
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SONIDOS DEL MAR
"Botiquín para tu Estado de Ánimo" (RELAX) Días de luz y de sol en Asturias, ¡por fin! Parece increíble cómo las expresiones de las caras...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
4 abr 20151 Min. de lectura
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¿Quieres sentirte mejor en 30' y sin esfuerzo?
"Botiquín para tu Estado de Ánimo" ¿Te apetece empezar la semana con más energía y mantener un estado de ánimo con el que te sentirás...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
29 mar 20151 Min. de lectura
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"¿Por qué te Pre - ocupas y no te Ocupas de mí?": entendiendo a mi hijo
Dando un paseo hace unos días con una amiga, esta me comentaba lo “agobiada” que se sentía por su hija adolescente, que no sabía en...
Alejandra Álvarez - Cienfuegos
26 mar 20153 Min. de lectura
22 visualizaciones
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Gestión de la Adversidad en situaciones de Estrés
"Botiquín para Tu Estado de Ánimo" En ciertos momentos de la vida, seguro que te has encontrado ante situaciones nuevas y desconocidas...
Alejandra Alvarez-Cienfuegos
23 mar 20155 Min. de lectura
49 visualizaciones
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Tómate unos minutos para relajarte
Recuerda que el mejor momento para relajarte es precisamente cuando piensas... ¡uff, no tengo tiempo para relajarme! Así que aquí os dejo...
Alejandra Alvarez-Cienfuegos, Youtube
18 mar 20151 Min. de lectura
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El acoso escolar y sus consecuencias a largo plazo
Aunque parezca increible, 1 de cada 4 niños en España sufre algún tipo de acoso escolar, también llamado "Bullying". Muchos dicen que son...
Alejandra Alvarez-Cienfuegos y Psicopedia
15 mar 20151 Min. de lectura
12 visualizaciones
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Algunas ideas para dormir mejor...
"Botiquín para Tu Estado de Ánimo" "Es dicho de dormilones que por mucho madrugar no amanece más temprano" (Baltasar Gracián). Bueno, no...
Alejandra Álvarez-Cienfuegos
2 mar 20154 Min. de lectura
21 visualizaciones
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